Sierpień 19, 2018
  • 5:29 pm Jak kortyzol wpływa na trening?
  • 9:13 am Stylizacja włosów za pomocą suszarki
  • 11:43 pm Jakie kontuzje występują w tenisie?
  • 11:41 pm Agnieszka Radwańska na olimpiadzie

Kortyzol to hormon steroidowy produkowany w korze nadnerczy. Wraz z adrenaliną jest uznawany za „hormon stresu”, ponieważ jego podwyższony poziom towarzyszy nam w sytuacjach prowadzących do fizjologicznej mobilizacji organizmu. Najwyższe jego stężenie można zaobserwować w godzinach porannych, zaś najniższe wieczorem. Kortyzol a trening Zagłębiając się w tematykę zdrowego odżywiania, budowania sylwetki i rzeźbienia swojego ciała […]

READ MORE

Fryzura stanowi ważną wizytówkę każdej kobiety. Jednak odpowiednio i modnie wystylizowana fryzura wymaga często dużej ilości czasu. W jaki sposób skrócić ten proces, aby codziennie wyglądać pięknie? Rozwiązaniem tego problemu jest używanie suszarki do włosów jako jedynego narzędzia stylizacji. Warto zrezygnować z lokówek i prostownic, które dodatkowo wpływają na niszczenie włosów. Sama suszarka świetnie sprawdzi […]

READ MORE

Chociaż tenis ziemny nie jest sportem kontaktowym, to w przypadku uprawiania go w sposób intensywny bardzo często dochodzi do różnego rodzaju uszkodzeń, kontuzji, oraz wypadków na korcie. Dzieje się tak przede wszystkim, dlatego, że tenis ziemny to dyscyplina niezwykle szybka, w które pracuje wiele partii mięśniowych. Wbrew pozorom nie tylko zwinna praca rąk liczy się […]

READ MORE

Tenis ziemny jest kojarzony ze sportem ludzi wyższych sfer, a wszystko to za sprawą wielkich zarobków ludzi grających zawodowo na kortach służących do gry w tenisa ziemnego. Zysku z tej gry są naprawdę nieziemsko duże. Jednak warto, zdecydowanie nie jest to jakieś nadużycie, ponieważ aby grać w wielkich turniejach trzeba poświęcić na treningi naprawdę wiele […]

READ MORE